4seniors
האתר לגיל השלישי

הנושאים באתר

אהבה בגיל השלישי

למרות התפיסה, 40% מקרב האוכלוסייה הבוגרת עדיין מקיימים יחסים אינטימיים. בעיה בריאותית אינה צריכה להפסיק את הקשר המיני, ומציאת פתרונות לבעיות שלו/שלה רק יכולים לחזק את הקשר.

תזונה בגיל השלישי

תזונה בגיל הזהב

תזונה מאוזנת ובריאה חשובה בכל גיל. ככל שאנו מתבגרים חשוב לשמור יותר ולהקפיד לצרוך מזונות עשירים בויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, ולהפחית במוצרים עתירי מלח וסוכר.

התעמלות נכונה

התעמלות חשובה ובכל גיל, אך ככל שאנו מתבגרים, חשיבותה הולכת וגדלה. היא עוזרת לא רק לשמירת משקל תקין, אלא לתפקוד השרירים, הלב, המוח, ולא פחות חשוב, הנשמה. 

התעמלות נכונה לגיל השלישי
זוגיות בגיל השלישי

זוגיות בגיל המעבר

אפשר למצוא אהבה גם בגיל מבוגר. איך ניראת אהבה אחרי גיל 50, ומה צריכים לצפות מעולם ההכרויות? זכרו, זוגיות בגיל מאוחר יכולה להיות לא פחות טובה, ולפעמים תומכת ונכונה יותר כעת שכבר יודעים מה מחפשים.

מאמרים אחרונים

מחלות בגיל השלישי

הזדקנות נתפסת כדבר מבהיל – שיער לבן, קמטים, לשכוח איפה חנית את המכונית שלך. אבל צחוק בצד, עם הגיל המבוגר מגיעות גם בעיות בריאותיות מסוימות.

קראו עוד »

4seniors

מילה חשובה לפני שממשיכים,
האתר לא נכתב ע"י אנשי מקצוע. הוא אסופה
של מאמרים מכל העולם הבאים לתאר ולספר על תקופה מופלאה זו.
לפני כל שינוי בחייכם יש להיוועץ עם איש מקצוע.
אין להסתמך על הנאמר כאן כחלופה מקצועית או רפואית.

© כל הזכויות שמורות לאתר 4seniors.co.il