4seniors

אהבה בגיל השלישי

למרות התפיסה, 40% מקרב האוכלוסייה הבוגרת עדיין מקיימים יחסים אינטימיים. בעיה בריאותית אינה צריכה להפסיק את הקשר המיני, ומציאת פתרונות לבעיות שלו/שלה רק יכולים לחזק את הקשר.

תזונה בגיל השלישי

תזונה בגיל הזהב

תזונה מאוזנת ובריאה חשובה בכל גיל. ככל שאנו מתבגרים חשוב לשמור יותר ולהקפיד לצרוך מזונות עשירים בויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, ולהפחית במוצרים עתירי מלח וסוכר.

התעמלות נכונה

התעמלות חשובה ובכל גיל, אך ככל שאנו מתבגרים, חשיבותה הולכת וגדלה. היא עוזרת לא רק לשמירת משקל תקין, אלא לתפקוד השרירים, הלב, המוח, ולא פחות חשוב, הנשמה. 

התעמלות נכונה לגיל השלישי
מילה חשובה לפני שממשיכים,
האתר לא נכתב ע"י אנשי מקצוע. הוא אסופה
של מאמרים מכל העולם הבאים לתאר ולספר על תקופה מופלאה זו.
לפני כל שינוי בחייכם יש להיוועץ עם איש מקצוע.
אין להסתמך על הנאמר כאן כחלופה מקצועית או רפואית.

© כל הזכויות שמורות