טיפול בגלי חום
גלי החום והזעות הלילה הינם תופעות נפוצות הנכללות בין רשימת תופעות הלוואי של גיל המעבר (המנופאוזה). כיצד ניתן להילחם בתופעת גלי החום? מה מקל על
תפריט
4seniors
הנושאים באתר
אהבה בגיל השלישי
למרות התפיסה, 40% מקרב האוכלוסייה הבוגרת עדיין מקיימים יחסים אינטימיים. בעיה בריאותית אינה צריכה להפסיק את הקשר המיני, ומציאת פתרונות לבעיות שלו/שלה רק יכולים לחזק את הקשר.
תזונה בגיל הזהב
תזונה מאוזנת ובריאה חשובה בכל גיל. ככל שאנו מתבגרים חשוב לשמור יותר ולהקפיד לצרוך מזונות עשירים בויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, ולהפחית במוצרים עתירי מלח וסוכר.
התעמלות נכונה
התעמלות חשובה ובכל גיל, אך ככל שאנו מתבגרים, חשיבותה הולכת וגדלה. היא עוזרת לא רק לשמירת משקל תקין, אלא לתפקוד השרירים, הלב, המוח, ולא פחות חשוב, הנשמה.
זוגיות בגיל המעבר
אפשר למצוא אהבה גם בגיל מבוגר. איך ניראת אהבה אחרי גיל 50, ומה צריכים לצפות מעולם ההכרויות? זכרו, זוגיות בגיל מאוחר יכולה להיות לא פחות טובה, ולפעמים תומכת ונכונה יותר כעת שכבר יודעים מה מחפשים.
מאמרים אחרונים
תזונה בגיל השלישי
למרות חוסר התיאבון, בגיל השלישי חשוב להקפיד לאכול נכון. זה חשוב לבריאות, זה חשוב לאנרגיה, זה חשוב על מנת לא להגיע למצב של תת תזונה
מחלות מין בגיל השלישי
כאשר מדובר במחלות המין השונות, גם בגיל 60 כדאי להיות ערניים לתופעות לוואי חריגות, להקפיד על בדיקות שגרתיות ולהימנע ממחלות קלות עד קשות אשר עלולות
4seniors
מילה חשובה לפני שממשיכים,
האתר לא נכתב ע"י אנשי מקצוע.
הוא אסופה
של מאמרים מכל העולם הבאים לתאר ולספר על תקופה מופלאה זו.
לפני כל שינוי בחייכם יש להיוועץ עם איש מקצוע.
אין להסתמך על הנאמר כאן כחלופה מקצועית או רפואית.
של מאמרים מכל העולם הבאים לתאר ולספר על תקופה מופלאה זו.
לפני כל שינוי בחייכם יש להיוועץ עם איש מקצוע.
אין להסתמך על הנאמר כאן כחלופה מקצועית או רפואית.
© כל הזכויות שמורות לאתר 4seniors.co.il